معلومات

غوجي ، الفوائد الصحية

غوجي ، الفوائد الصحية

غوجي هو ثمرة التوت في الأصل من آسيا ، والتي كانت حتى وقت قريب أقل شهرة واستهلاكها في بلدنا. نتيجة لتسليط الضوء على العديد من الخصائص الغذائية أو العلاجية أو المثيرة للشهوة الجنسية ، أصبحت goji بسرعة أكثر المنتجات الطبيعية المطلوبة منا. وقد تم تسميتها ثمرة طول العمر ، بسبب آثارها القوية المضادة للشيخوخة ، ولكن أيضًا حافز موثوق به للحصانة والرغبة الجنسية. اكتشف فوائد أخرى لهذه الفاكهة المعجزة ، ولكن أيضًا إذا كان بالإمكان استهلاكها بأمان أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية!

فوائد غوجي الفاكهة للصحة

تأثير مكافحة الشيخوخة

من بين أهم الفوائد التي تجلبها ثمار غوجي للجسم تأثير مضاد للشيخوخة. من دون جدوى أن يُطلق عليها ثمرة طول العمر وهي سر جمال العديد من نجوم هوليود. تساعد نسبة عالية من مضادات الأكسدة في غوجي على منع ظهور التجاعيد وتقليل الشيخوخة المبكرة للجلد.

الوقاية من السرطان

المواد المضادة للاكسدة في تكوين الفاكهة تقاتل ليس فقط ضد السنوات التي تمر على الجسم لصالح الجمال ، ولكن أيضا من الصحة. وقد أظهر المتخصصون أن هذه العناصر الغذائية ، إلى جانب السكريات والجرمانيوم ، تحارب بشكل فعال عدة أنواع من السرطان.

تأثير مثير للشهوة الجنسية

وفقا للمعالجين القدامى ، غوجي هو ثمرة مع خصائص مثير للشهوة الجنسية الغنية. إلى جانب تحفيز النغمة الجنسية ، فإنه يساهم أيضًا في صحة الأعضاء الجنسية ويعزز الخصوبة.

تقوية جهاز المناعة

يركز غوجي على الكثير من العناصر الغذائية في مكان واحد ، والذي يلعب دورًا أساسيًا في تقوية جهاز المناعة في الجسم وفي الوقاية من العديد من الأمراض. يفضل مقاومة الكائن الحي للطفيليات والالتهابات من خلال زيادة محتوى فيتامين C ، وكذلك من السكريات.

هذه هي أهم وأقوى الآثار التي تحدث على غوجي على الجسم ، ولكن هناك فوائد أخرى ، مثل تحسين الذاكرة وجودة النوم والرؤية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، غوجي له تأثير قوي لمكافحة الإجهاد. في عصر تثير فيه المخاوف اليومية عبئاً على صحتنا وتساهم في تعرض الجسم للأمراض ، تقدم التوت الآسيوي مساهمة كبيرة في استرخاء الجسم واسترخاءه وتعزيز النبرة النفسية.

غوجي الفاكهة ، آمنة في الحمل والرضاعة؟

عندما يتعلق الأمر باستهلاك غوجي أثناء الحمل ، هناك إيجابيات وسلبيات ، لكن لا توجد دراسات معروفة تثبت سلامتها السريرية للجسم ، أو على العكس من ذلك ، الآثار الضارة التي تحدثها على الحمل.

على الرغم من أن ثمار غوجي يوصى بها أثناء الحمل للوقاية من غثيان الصباح ، ولكن أيضًا في حالات أخرى ، لم يثبت أنها ستكون آمنة للطفل. يجادل بعض الباحثين بأن البيتين الموجود في هذه التوت قد يكون له تأثير فاشل ، مما يؤدي إلى فقدان الحمل.

يمكن أن يؤدي أيضا إلى تقلصات الرحم.

حتى عندما يتعلق الأمر بتناول غوجي أثناء الرضاعة الطبيعية ، فإن الأمور غير واضحة. لا توجد دراسات أو أبحاث تُجرى لإثبات سلامة أو خطورة هذه الثمار بالنسبة للطفل ، بعد الرضاعة الطبيعية.

في حين يوصي البعض باستهلاك أو إدارة مكملات غوجي للأمهات المرضعات لأنها تزودهن بالطاقة وتحفز الجهاز المناعي ، يعتقد بعض الأطباء أنه ينبغي تجنبها أو استبدالها بأنواع أخرى من المكملات الغذائية ، - لقد درسوا.

عندما يتعلق الأمر بتناول ثمار غوجي أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، من الأفضل استشارة الطبيب الذي يعتني بك. أخبر نفسك بعناية بالمخاطر الموجودة نتيجة لاستهلاكها ، ولكن أيضًا بالمزايا ، وزنها جيدًا واتخاذ القرار "الأكثر صحية" لنفسك ولطفلك.

هل تناولت غوجي ثمار أو غوجي ملاحق حتى الآن؟ هل تعرف أي فوائد أخرى لهذه الفاكهة الرائعة للصحة؟ هل تعتقد أنه أمر خطير أم لا في الحمل والرضاعة الطبيعية؟ أخبرنا بآرائك في قسم التعليقات أدناه!

فيديو: فوائد توت الغوجي في لحظة! (أغسطس 2020).